Trzeci trymestr ciąży to okres wyjątkowy dla całej ciąży. Wtedy kobieta zaczyna zwalniać tempo i szykować się do porodu, którym zakończy się ten trymestr. Coraz więcej myśli o porodzie, nierzadko ze strachem. Trzeci trymestr ciąży to także trudniejszy oraz bardziej uciążliwy okres. Pojawiają się lub nasilają bóle pleców, zgaga, częstsze wizyty w ubikacji, zgaga, puchniecie nóg oraz wiele innych dolegliwości.
Trzeci trymestr ciąży to także czas oczekiwania, gdyż zwłaszcza w ostatnich tygodniach jest duże prawdopodobieństwo, że poród może się rozpocząć w każdym momencie. Strach przed porodem w tym okresie miesza się z radością, ze w końcu maluch będzie z nami. Trzeci trymestr ciąży to trzy ostatnie miesiące. W miesiącu siódmym u kobiety mogą pojawić się żylaki, więc należy unikać długiego stania, zakładania nogi na nogę podczas siedzenia, odpoczywać z nogami wyżej oraz regularnie ćwiczyć. Trzeci trymestr ciąży i siódmy miesiąc to także ryzyko powstania hemoroidów. Jest to dosyć bolesna i częsta dolegliwość. Aby jej uniknąć należy stosować dietę bogatą w błonnik, jeść dużo Świerzych warzyw i owoców, dużo pić, regularnie ćwiczyć. W tym miesiącu kobiety również mogą dostać obrzęków. Ryzyko ich powstania minimalizuje zrównoważona dieta, odpoczywanie z nogami w górze oraz noszenie wygodnego obuwia.
Brak komentarzy.
Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.